Хураангуй

Do you hCOVID-19 өргөн чөлөөsэквела? COVID-19-ийн эхэн үеэс өнөөг хүртэл,mилүү олон шинж тэмдэг бидэнд харуулж байнаЯлангуяа ахмад настан болон хүүхдүүдэд шинж тэмдэг болон хүндрэлүүд илэрвэл энэ нь муу мэдээ юм. Хэрэв та тавгүйрхвэл эмчид хандаарай.

Вирусыг эсэргүүцэхийн тулд дархлаатай тэмцэх хэрэгтэй! Дархлаа нь COVID-19-ийн дараах үр дагаварт нөлөөлж болзошгүй.

Ликопен

Ликопеназотын ислээс үүдэлтэй эсийн мембраны гэмтэл эсвэл эсийн үхлээс лимфоцитыг хамгаалах маш хүчтэй чадвартай бөгөөд хүчилтөрөгчийн чөлөөт радикалуудыг цэвэрлэх чадвар нь бусад каротиноидуудаас илүү хүчтэй байдаг. Өндөр ирээдүйтэй каротиноид нэгдэл болох ликопенийг хүний ​​биед нийлэгжүүлэх боломжгүй бөгөөд хоол хүнсний нэмэлт тэжээлээр дамжуулан авах ёстой. Үүнийг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлт, ундааны будагч бодис гэх мэт болгон ашиглаж болно.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10нь хүний ​​амьдралын зайлшгүй чухал элементүүдийн нэг болох өөхөнд уусдаг антиоксидант юм. Энэ нь хүний ​​эсийн тэжээл болон эсийн энергийг идэвхжүүлж, хүний ​​дархлааг сайжруулах нөлөөтэй.

Коэнзим Q10 (CoQ10) нь бодисын солилцооны энерги үүсгэхэд оролцдог чухал нэгдэл юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар түүний антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь COVID-19 өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхэд ашигтай байж болохыг харуулж байна. Тиймээс энэхүү шим тэжээл нь SARS-CoV-2 зэрэг вирусын халдвартай холбоотой исэлдэлтийн стресс болон үрэвслийг бууруулахад тустай байж болох бөгөөд энэ нь амьсгалын замын хүнд хэлбэрийн хүндрэлтэй холбоотой цитокины шуурга үүсгэхгүйгээр дархлааны хариу урвалыг илүү тэнцвэртэй болгоход хүргэдэг. Эцэст нь хэлэхэд, COVID-19-тэй тэмцэхэд CoQ10-ийн үүргийг судалсан судалгаагаар ирээдүйн тахал, цар тахлыг зохицуулах урьдчилан сэргийлэх болон бууруулах арга барил болох боломжтойг харуулсан.

Сармисны ханд

Сармис нь голчлон аллиин, аллицин, аллицин болон уламжлалт шим тэжээл агуулдаг. Сармисанд агуулагдах нүүрс ус, уураг, ул мөр элементүүд нь түүний жингийн 15 орчим хувийг, түүхий эслэг 15 хувийг, ус 70 орчим хувийг, сармисны тос 0.24%-0.3 хувийг эзэлдэг. Аллицин нь хөгц, бактерийг эсэргүүцэх хүчтэй чадвартай, биеийн эсийн дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулж чаддаг бөгөөд дархлааг сайжруулах сайн бодис юм.

Кверцетин

Кверцетиннь олон жимс, хүнсний ногоо, ундаанд агуулагддаг полифенолын нэгдэл юм. Судалгаагаар кверцетин нь антиоксидант, вирусын эсрэг, үрэвслийн эсрэг болон дархлаа зохицуулах үйлчилгээтэй байж болохыг харуулсан.

Хэрэв та Ковид-19-ийг мэдэрсний дараа бие тань тавгүйрхвэл зарим үр дагаврыг намдаахын тулд нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээрэй. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та цаг тухайд нь таагүй мэдрэмж төрвөл эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Ашигласан материал:

https://zhuanlan.zhihu.com

Харгривз IR, Мантл Д. COVID-19, Коэнзим Q10 ба Селен. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com