Мэдээ - Гарциния Камбожийн ханд: Жин хасахад аюулгүй юу?

Гарциния Камбожийн ханд гэж юу вэ?

Гарциния КамбожиаЗүүн Өмнөд Азид уугуул халуун орны жимс бөгөөд ногоон эсвэл шар хальстай жижиг хулуутай төстэй. Үүний хандыг ихэвчлэн жимсний хальснаас гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь гидроксицитрийн хүчил (HCA) гэж нэрлэгддэг идэвхтэй нэгдлээр баялаг юм. HCA нь Гарциния Камбожийн гол идэвхтэй найрлага бөгөөд жин хасах бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэгддэг. Судалгаагаар HCA нь өөхний нийлэгжилтийг дарангуйлж, серотонины түвшинг нэмэгдүүлснээр жин хасахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Серотонин бол сэтгэл санаа, хоолны дуршилыг хянахтай холбоотой мэдрэлийн дамжуулагч юм.

Серотонины нөлөөг сайжруулснаар HCA нь өлсгөлөнг бууруулж, хоолны дуршлыг дарах боломжтой. Цаашилбал, Гарциния Камбожиа нь элсэн чихэр өөх болж хувирахаас сэргийлж, улмаар өөх тос хуримтлагдахыг бууруулдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү ханд нь жин хасах зах зээлд түгээмэл байдаг ч үр нөлөө нь хувь хүмүүсийн хооронд харилцан адилгүй бөгөөд судалгааны үр дүн холимог байдаг. Тиймээс Гарциния Камбожийг жин хасах нэмэлт тэжээл болгон авч үзэхээсээ өмнө түүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг, механизмыг ойлгох нь чухал юм.

Гарциния Камбожийн ханд нь жин хасахад хэрхэн тусалдаг вэ?

Гарциния Камбожийн ханд Хоёр үндсэн механизмаар дамжуулан жин хасахад тусалдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь тархинд серотонины түвшинг нэмэгдүүлснээр хоолны дуршлыг дарахад тусалдаг. Серотонин бол сэтгэл санааны зохицуулалт, хоолны дуршлыг хянах үүрэг гүйцэтгэдэг мэдрэлийн дамжуулагч юм. Судалгаанаас харахад серотонины өндөр түвшин нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлж, улмаар хоол хүнсний хэрэглээг, ялангуяа өндөр илчлэгтэй хоол хүнс хэрэглэх хүслийг бууруулдаг болохыг харуулж байна. Хоёрдугаарт, HCA нь нүүрс усыг өөх тос болгон хувиргахад оролцдог цитрат лиаза хэмээх ферментийн идэвхийг дарангуйлдаг.

Энэ ферментийн идэвхийг бууруулснаар HCA нь өөх тосны нийлэгжилт болон хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тиймээс Гарциния Камбожийн үр нөлөө нь зөвхөн хоолны дуршил хянахтай холбоотой төдийгүй өөх тосны хуримтлалыг бууруулахтай холбоотой юм. Зарим жижиг судалгаагаар жин хасахад бага зэрэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан боловч үр дүн нь зөрчилтэй бөгөөд урт хугацааны судалгаагаар үр дүнтэй болохыг нь батлаагүй байна. Тиймээс Гарциния Камбожийг жин хасахад зөвхөн найдахаас илүүтэй эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хамт нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх хэрэгтэй.

Гарциния Камбожийн ханд нь "ид шидийн" жин хасах нэмэлт тэжээл мөн үү?

Гарциния Камбожийн хандыг ид шидийн жин хасах шийдэл гэж өргөн сурталчилдаг ч энэ нь гайхамшигт эм биш юм. Олон сурталчилгаанд үүнийг хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц жин хасахад хүргэдэг гэж мэдэгдсэн боловч эдгээр мэдэгдлүүд нь ихэвчлэн хэтрүүлэгтэй байдаг. Зарим жижиг судалгаагаар Гарциния Камбожийн ханд нь хоолны дуршлыг бууруулж, өөхний нийлэгжилтийг дарангуйлснаар жин хасахад тусалдаг болохыг харуулсан боловч үр нөлөө нь ерөнхийдөө дунд зэргийн бөгөөд хувь хүмүүсийн хооронд харилцан адилгүй байдаг.

Ихэнх судалгаагаар жин хасах үр нөлөө нь түр зуурын бөгөөд харьцангуй бага байдаг бөгөөд зарим нь плацеботой харьцуулахад мэдэгдэхүйц ялгаа ажиглагдаагүй болохыг тогтоожээ. Гарциния Камбожийг жин хасах үндсэн шийдэл биш харин нэмэлт тусламж гэж үзэх нь зүйтэй гэдэгтэй мэргэжилтнүүд ерөнхийдөө санал нийлдэг. Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн тогтвортой өөрчлөлт нь урт хугацааны жин хасах зорилгод хүрэх гол түлхүүр юм. Эцэст нь хэлэхэд, Гарциния Камбожийг зарим хүмүүст үр дүнтэй байж болох ч жин хасах цорын ганц арга гэж үзэж болохгүй.

Гарциния Камбожийн ханд үр дүнгээ өгөхөд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Үр нөлөө ньГарциния Камбожийн хандХүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Ерөнхийдөө жин хассан тохиолдолд зарим өөрчлөлтийг анзаарахад 2-4 долоо хоног шаардагдаж магадгүй. Зарим хэрэглэгчид богино хугацаанд хэдэн кг хассан гэж мэдээлдэг боловч энэ нь ерөнхийдөө хоолны дуршил буурах, бодисын солилцоо бага зэрэг нэмэгдэх зэргээс үүдэлтэй байдаг. Гарциния Камбожийн жин хасах нөлөө нь ихэвчлэн дунд зэргийн бөгөөд шууд мэдэгдэхүйц үр дүн үзүүлэхгүй байж болохыг анхаарах нь чухал юм.

Удаан хугацааны турш жин хасахын тулд эрүүл хооллолт болон тогтмол дасгал хөдөлгөөнийг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв дангаар нь хэрэглэвэл Гарциния Камбожиа нь жин хасахад мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй байж магадгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг хоолны дэглэм болон биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг багтаасан цогц жин хасах төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон ашиглах хэрэгтэй.

Гарциния Камбожийн хандыг хэрэглэхийн өмнө, ялангуяа суурь өвчтэй эсвэл эм ууж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Эрүүл насанд хүрэгчдийн ихэнх нь хандыг аюулгүй хэрэглэж болох ч энэ нь антидепрессант, чихрийн шижингийн эм, цус шингэлэгч зэрэг зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.

Хэрэв танд зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, элэгний өвчин, чихрийн шижин зэрэг эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм. Үүнээс гадна, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд аюулгүй байдлын хангалттай судалгаа хийгдээгүй тул Гарциния Камбожийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө, ямар нэгэн шинэ нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх нь түүний аюулгүй байдлыг хангах, эрүүл мэндийн болзошгүй эрсдэлээс зайлсхийх ухаалаг арга юм.

Руйвогийн тухай:

Бид эмийн, хүнс, гоо сайхны салбарт өндөр чанартай байгалийн гаралтай орц найрлагыг нийлүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн ургамлын хандны мэргэжлийн нийлүүлэгч юм. Чанар, инноваци, тогтвортой байдлыг эрхэмлэн бид сайтар сонгосон түүхий эдээс гаргаж авсан олон төрлийн ургамлын гаралтай хандыг санал болгодог.