Наранд түлэгдэх нь маш их түлэгдэлт үүсгэдэг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Арьс чинь ягаан болж, хүрэхэд дулаахан мэдрэгдэж, хувцас солиход ч гайхмаар мэдрэмж төрүүлнэ!
Кливленд Клиник нь ашгийн бус эрдэм шинжилгээний анагаах ухааны төв юм. Манай вэбсайт дээрх зар сурталчилгаа нь бидний эрхэм зорилгыг дэмжихэд тусалдаг. Бид Кливленд Клиникийн өмч биш бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг сурталчилдаггүй. Бодлого
Нарны түлэгдэлтийг намдаах олон арга байдаг ч нэг түгээмэл сонголт бол зуун настын гель юм. Зарим хүмүүс наранд түлэгдэхэд зуун настын ургамлаас гаргаж авсан гель хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Зуун наст нь тайвшруулах шинж чанартай байдаг ч энэ бодис нь наранд түлэгдсэн арьсыг бүрэн эдгээхэд хангалтгүй юм.
Арьс судлалын эмч, анагаах ухааны доктор Пол Бенедетто зуун настын талаар бидний мэддэг зүйл, наранд түлэгдэхэд хэрэглэхийн өмнө юу мэдэх хэрэгтэй, мөн ирээдүйд түлэгдэлтээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар хуваалцаж байна.
"Зуун наст нь наранд түлэгдэхээс сэргийлдэггүй бөгөөд олон тооны судалгаагаар наранд түлэгдэхийг эмчлэхэд плацебогоос илүү үр дүнтэй биш болохыг харуулж байна" гэж доктор Бенедетто хэлэв.
Тиймээс энэ гель нь наранд түлэгдэлтэд сайн мэдрэгддэг ч таны наранд түлэгдэхийг эмчлэхгүй (мөн нарны тосыг орлох тохиромжтой бүтээгдэхүүн биш). Гэсэн хэдий ч олон хүн үүнийг хэрэглэх шалтгаан бий - учир нь энэ нь наранд түлэгдэх өвдөлтийг намдаахад тусалдаг хөргөх шинж чанартай байдаг.
Өөрөөр хэлбэл, зуун наст нь наранд түлэгдэх өвдөлтийг намдаахад тустай туслагч байж болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч хурдан арилдаггүй.
"Зуун наст нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант болон хамгаалалтын шинж чанартай тул наранд түлэгдэх үед хэрэглэхийг зөвлөдөг" гэж доктор Бенедетто тайлбарлав. "Зуун настын физик шинж чанар нь арьсыг тайвшруулдаг."
Илүү их судалгаа шаардлагатай байгаа ч нэг судалгаагаар зуун наст нь арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хүнд хэлбэрийн хальслахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Наранд түлэгдэх хамгийн тохиромжтой эмчилгээ бол цаг хугацаа тул зуун настын гель нь эдгэрэлтийн явцад түлэгдсэн хэсгийн цочролыг бууруулахад тусалдаг.
Арьсны хувьд юу ч алгадах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш байх. Тиймээс та зуун настыг хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг гайхаж байж магадгүй юм.
"Ерөнхийдөө зуун настыг аюулгүй гэж үзэж болно" гэж доктор Бенедетто хэлэв. Гэхдээ үүний зэрэгцээ тэрээр зуун настанд сөрөг хариу урвал үзүүлэх боломжтойг анхааруулж байна.
"Заримдаа хүмүүс зуун настын бүтээгдэхүүнд харшил эсвэл цочроох арьсны үрэвсэлтэй байж болох ч нийт хүн амын дунд энэ тохиолдол бага байдаг" гэж тэр тэмдэглэв. "Гэсэн хэдий ч хэрэв та зуун настыг хэрэглэсний дараа шууд загатнах эсвэл тууралт гарвал сөрөг хариу урвал үзүүлж болзошгүй."
Желатин бодисыг орон нутгийн эмийн сангаас эсвэл ургамлын навчнаас шууд авахад хялбар байдаг. Гэхдээ нэг эх үүсвэр нь нөгөөгөөсөө илүү юу?
Доктор Бенедетто шийдвэр гаргах хамгийн сайн арга бол боломжит нөөц, өртөг, тав тухтай байдалд үндэслэх явдал гэдгийг тэмдэглэжээ. "Боловсруулсан зуун настын тос болон бүхэл ургамлын зуун настын аль аль нь арьсанд ижил тайвшруулах үйлчилгээтэй" гэж тэр нэмж хэлэв.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өмнө нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байсан бол хоёр удаа бодох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв танд ямар нэгэн харшил байгаа бол дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай уншиж, нэмэлт бодис байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зуун настыг ямар ч төрлийн түрхэх нь маш энгийн - өдрийн цагаар өртсөн хэсэгтээ бага зэрэг гель түрхэхэд л хангалттай. Зуун настыг дэмжигчдийн зарим нь илүү тайвшруулах, сэрүүцүүлэх нөлөө үзүүлэхийн тулд зуун настыг хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөж байна.
Энэ нь эдгээр төрлийн зуун настын аль нэгэнд хамаарна. Хэрэв таны түлэгдэлт загатнах хэмжээнд хүрсэн гэж үзвэл эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Зуун наст нь олон талын ашиг тустай төдийгүй арчилгаа багатай тасалгааны ургамал юм. Гэртээ зуун настын ургамал ургуулж, үзүүртэй навчнаас нь гель хэрэглээрэй. Та навчийг нь тайрч, дундуур нь хувааж, дотор талаас нь арьсны өртсөн хэсэгт түрхэж тунгалаг гель гаргаж авах боломжтой. Шаардлагатай бол өдрийн турш давтан хийнэ.
Ногоон эрхий хуруугүй байна уу? Санаа зоволтгүй. Та зуун настын гелийг дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар амархан олж болно. Арьсыг цочроох ямар ч найрлагаас зайлсхийхийн тулд цэвэр эсвэл 100% зуун настын гелийг хайж үзээрэй. Түлэгдсэн хэсэгт гель түрхээд шаардлагатай бол давтан хийнэ.
Та мөн зуун настын ашиг тусыг лосьоноор дамжуулан авах боломжтой. Хэрэв та өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан зүйл эсвэл 2-ын 1 чийгшүүлэгч хүсч байвал энэ нь сайн сонголт байж магадгүй юм. Гэхдээ лосьон хэрэглэх нь үнэртэн эсвэл химийн нэмэлт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн олох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна саяхны нэгэн судалгаагаар зуун настын лосьоны 70 хувь нь наранд түлэгдэхэд тийм ч тустай биш болохыг тогтоожээ. Тиймээс ердийн гель хэрэглэх нь илүү сайн арга байж болох юм.
Одоо та магадгүй “Хэрэв зуун наст нь наранд түлэгдэхийг үнэхээр эмчилдэггүй юм бол юу эмчилдэг вэ?” гэж гайхаж байгаа байх. Та хариултыг нь аль хэдийн мэдэж байгаа байх.
Үндсэндээ наранд түлэгдэхийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол өнгөрсөн үе рүү буцаж очоод илүү их нарны тос түрхэх явдал юм. Наранд түлэгдэхээ эдгэрэхийг хүлээж байх хооронд үүнийг хийх боломжгүй тул маргааш нь далайн эрэг дээр хэрэглэх илүү хүчтэй нарны тос хайж олоорой.
"Нарны түлэгдэлтийг 'эмчлэх' хамгийн сайн арга бол түүнээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм" гэж доктор Бенедетто онцолжээ. "Зөв хүчтэй SPF хэрэглэх нь чухал. Өдөр бүр хэрэглэхэд дор хаяж 30 SPF, далайн эрэг гэх мэт наранд хүчтэй өртөх үед 50 ба түүнээс дээш SPF хэрэглээрэй. Мөн хоёр цаг тутамд дахин түрхэж байгаарай."
Үүнээс гадна, нарнаас хамгаалах хувцас эсвэл бүр нэмэлт нарнаас хамгаалах тос болгон далайн эргийн шүхэр худалдаж авах нь гэмгүй.
Кливленд Клиник нь ашгийн бус эрдэм шинжилгээний анагаах ухааны төв юм. Манай вэбсайт дээрх зар сурталчилгаа нь бидний эрхэм зорилгыг дэмжихэд тусалдаг. Бид Кливленд Клиникийн өмч биш бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг сурталчилдаггүй. Бодлого
Хэрэв та наранд хүчтэй түлэгдэж байгаа бол зуун наст бол гайхалтай эмчилгээ гэж сонссон байх. Энэхүү сэрүүцүүлэгч гель нь наранд түлэгдсэн арьсыг тайвшруулж чадах ч эмчлэхгүй.