Мэдээ - Ликопены ашиг тус

Ликопены хандны тухай

Ликопений ханднь улаан лооль болон бусад улаан жимснээс гаргаж авсан байгалийн гаралтай ургамлын бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд голчлон ликопен агуулдаг. Хүчирхэг антиоксидант тул эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл, хоол хүнс, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэгддэг бөгөөд олон төрлийн эрүүл мэндийн ашиг тустай.

гол идэвхтэй найрлага

ликопен: улаан лооль болон тарвас, улаан бэрсүүт жүрж зэрэг бусад улаан жимсэнд өнгө өгдөг каротиноид. Ликопен нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай, Е витамин болон бусад каротиноидоос илүү хүчтэй бөгөөд чөлөөт радикалуудыг үр дүнтэй саармагжуулж, эсийг исэлдэлтийн гэмтлээс хамгаалах чадвартай.

Ликопений ашиг тус

антиоксидант

Ликопен нь эс, эд эсэд чөлөөт радикалуудын гэмтлийг бууруулахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант бөгөөд исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлаас бие махбодийг хамгаалдаг.

Зүрх судасны эрүүл мэнд

• Холестерины хэмжээг бууруулах: Бага нягтралтай липопротейн (LDL, муу холестерол)-ийн исэлдэлтийг бууруулж, цусны судасны ханыг хамгаалж, атеросклерозын эрсдлийг бууруулна.

• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй: Үрэвслийн хариу урвалыг дарангуйлснаар цусны судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрх судасны өвчний тохиолдлыг бууруулдаг.

Хорт хавдрын эсрэг нөлөө

Ликопен нь ялангуяа түрүү булчирхайн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тодорхой хэмжээний хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Энэ нь дараахь байдлаар дамждаг.
• Хорт хавдрын эсийн үржлийг дарангуйлж, апоптозыг өдөөнө.
• Хорт хавдар үүсгэгч бодисоос үүдэлтэй ДНХ-ийн гэмтлийг бууруулдаг.

Арьс хамгаалах

Ликопен нь арьсыг хэт ягаан туяанаас үр дүнтэй хамгаалж, хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй арьсны үрэвсэл, улайлт, хөгшрөлтийг бууруулж, үрчлээ болон хар толбыг багасгахад тусалдаг.

Хөгшрөлтийн эсрэг нөлөөтэй

Хүчирхэг антиоксидант чадварын ачаар ликопен нь хөгшрөлтийн процессыг удаашруулж, эсийн хөгшрөлт, үхлийг хойшлуулж, арьс болон бусад эд эсийн эрүүл мэндийг дэмждэг.

Нүдний эрүүл мэнд

Ликопен нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд насжилттай холбоотой нүдний өвчлөл, тухайлбал шар толбоны доройтол, катаракт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ликопены хэрэглээ

Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл

Ликопены хандыг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнд өргөн хэрэглэдэг бөгөөд нийтлэг хэлбэрүүд нь:
Ликопен зөөлөн капсул: авч явахад хялбар, зүрх судасны эрүүл мэнд, хорт хавдрын эсрэг болон хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Ликопен шингэн: Шингэн хэлбэрээр байгаа зарим нэмэлт тэжээлийг ундаа эсвэл хоолонд шууд нэмж болно.
Ликопен нунтаг: Заримдаа хүнсний боловсруулах үйлдвэрт нунтаг хэлбэрээр ашиглагддаг.

гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай тул ликопеныг арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах, хөгшрөлтийн процессыг удаашруулахын тулд тос, серум, нарнаас хамгаалах тос зэрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн нэмдэг.

Хүнсний баяжуулалт

Зарим боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүн (жишээ нь ундаа, амтлагч, зууш) нь тэжээллэг чанарыг нь нэмэгдүүлж, антиоксидант хамгаалалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд ликопений ханд нэмж болно.
Ликопен нь дараахь зүйлд тусалдаг.
• Холестерины хэмжээг бууруулах: Бага нягтралтай липопротейн (LDL, муу холестерол)-ийн исэлдэлтийг бууруулж, цусны судасны ханыг хамгаалж, атеросклерозын эрсдлийг бууруулна.
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй: Үрэвслийн хариу урвалыг дарангуйлснаар цусны судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, зүрх судасны өвчний тохиолдлыг бууруулдаг.