Мэдээ - Гинкго билоба хандны ашиг тус юу вэ?

Гинкго билоба ханд гэж юу вэ

Гинкго билоба хандЭртний Гинкго билоба модны сэнс хэлбэртэй навчнаас гаргаж авсан энэхүү ханд нь дэлхий дээрх хамгийн нарийн судлагдсан, өргөн хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийн нэг юм. Энэхүү хүчирхэг ханд нь биологийн идэвхт нэгдлүүд, голчлон флавоноид болон терпеноидоор баялаг бөгөөд эдгээр нь түүний эрүүл мэндийг дэмжих олон тооны шинж чанартай байдаг. Флавоноидууд нь исэлдэлтийн стресстэй тэмцэж, эсийг гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант нөлөөгөөрөө алдартай бол терпеноидууд, ялангуяа гинкголид болон билобалид нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн эсийг хамгаалах үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгээрээ алдартай. Гинкго билобагийн ханд нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах, түүний дотор ой санамж, анхаарал төвлөрөл, танин мэдэхүйн гүйцэтгэлийг сайжруулахтай холбоотой байдаг. Энэ нь мөн цусны эргэлтийг эрүүлжүүлснээр зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихэд үнэлэгддэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн бууралтын шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Уламжлалт анагаах ухаанд урт удаан түүхтэй, шинжлэх ухааны хүчтэй дэмжлэгтэй Гинкго билобагийн ханд нь сэтгэцийн болон цусны эргэлтийн ерөнхий сайн сайхан байдлын найдвартай байгалийн сонголт хэвээр байна.

Тархины үйл ажиллагаа болон ой санамжийг сайжруулдаг

Гинкго билоба нь тархины цусны урсгалыг сайжруулж, тархинд илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээл өгдөг. Энэ нь мэдрэлийн эсүүдийг исэлдэлтийн стресс болон бета-амилоид товруунаас хамгаалдаг бөгөөд Альцгеймерийн өвчний гол хүчин зүйл болдог бөгөөд суралцах үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай нейротрансмиттер болох ацетилхолины хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Судалгаагаар энэ нь танин мэдэхүйн хөнгөн хэлбэрийн бууралттай (MCI) хүмүүсийн танин мэдэхүйн бууралтыг удаашруулж, Альцгеймерийн өвчний явцыг удаашруулж, эрүүл насанд хүрэгчдийн анхаарал төвлөрөл болон мэдээлэл боловсруулах хурдыг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Ердийн тун нь өдөрт 120-240 мг бөгөөд 24% флавоноид, 6% терпеноид агуулдаг.

Зүрх ба цусны эргэлтийг дэмждэг

Гинкго нь цусны судсыг тэлж, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулснаар цусны эргэлтийг сайжруулж, алхах үед хөл өвдөх зэрэг захын артерийн өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг. Энэ нь мөн цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмждэг. Эмнэлзүйн судалгаагаар цус харвалтын эдгэрэлтийн үр дүн болон цусны даралтыг зохицуулах нь сайжирч, зүрх судасны системд үзүүлэх хамгаалалтын нөлөөг онцолж байна.

Сэтгэл түгшилт ба сэтгэл гутралыг бууруулдаг

Гинкго нь бие махбодийн гол стрессийн даавар болох кортизолыг бууруулахын зэрэгцээ серотонин болон допамины түвшинг зохицуулснаар сэтгэл санааг тогтворжуулахад тусалдаг. 8 долоо хоногийн судалгаагаар гинкго ууж буй оролцогчид түгшүүрийн шинж тэмдгийг 45%-иар бууруулсан нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр болон сэтгэцийн сайн сайхан байдалд үр дүнтэй байгалийн гаралтай тусламж болж чадна гэж үзэж байна.

Исэлдэлтийн стресс болон хөгшрөлттэй тэмцэнэ

Антиоксидантаар баялаг бөгөөд 24,000 гаруй ORAC агууламжтай (нэрснээс ч давсан) гинкго нь чөлөөт радикалуудын гэмтэлтэй тэмцэж, митохондрийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Энэ нь эсийг хөгшрөлтөөс хамгаалахад тусалдаг, хэт ягаан туяатай холбоотой гэмтлийг бууруулснаар илүү эрүүл, уян хатан арьстай болоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эсийн элэгдэл, эвдрэлийг удаашруулснаар урт наслалтыг дэмждэг.

Нүд болон чихний эрүүл мэндийг сайжруулна

Гинкго нь торлог бүрхэвч болон дотор чихний цусны урсгалыг сайжруулж, харааг глауком болон шар толбоны доройтлоос хамгаалахад тусалдаг бөгөөд чих шуугих шинж тэмдгийг бууруулдаг. Судалгаагаар чих шуугих өвчтэй хүмүүсийн тал хувь нь намжсан гэж мэдээлсэн нь нас ахих тусам мэдрэхүйн эрүүл мэндийг хадгалах ирээдүйтэй нэмэлт тэжээл болдог.

Нэмэлт давуу талууд

Гинкго нь амьсгалын замын үрэвслийг бууруулж, амьсгалыг сайжруулснаар астма шинж тэмдгийг намдаахад ирээдүйтэй болох нь батлагдсан. Энэ нь бага тунгаар Виагратай адил бэлгийн сулралыг дэмжих зорилгоор цусны урсгалыг сайжруулж болох бөгөөд эрт үеийн нотолгоо нь мигрень өвчний давтамжийг бууруулж чадна гэдгийг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь олон төрлийн өвчний үед олон талт байгалийн гаралтай эмчилгээ болдог.