Мэдээ - Фенугрек үрийн ханд нь эмэгтэйчүүдэд ямар үйлчилгээтэй вэ?

Фенугрек үрийн ханд гэж юу вэ?

Trigonella foenum-graecum ургамлын үрнээс гаргаж авсан фенугрекийн үрийн ханд нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай. Энэ нь сапонин, флавоноид, алкалоид, хоолны эслэг зэрэг био идэвхт нэгдлүүдээр баялаг бөгөөд эдгээр нь бодисын солилцооны эрүүл мэндийг сайжруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, хоол боловсруулалтыг дэмжих, тамирчдын гүйцэтгэлийг сайжруулах, хөхүүл үеийг дэмжихэд өргөн хэрэглэгддэг. Судалгаанаас харахад фенугрекийн үрийн ханд нь инсулины мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалж, чихрийн шижинтэй хүмүүст ашиг тустай байдаг. Мөн түүний хоолны эслэг нь гэдэсний эрүүл мэндийг дэмжиж, өтгөн хаталтыг намдааж, үрэвслийг бууруулдаг. Үүнээс гадна фенугрек нь тестостероны түвшинг нэмэгдүүлж, булчингийн нөхөн сэргэлтийг сайжруулж, хүч чадлыг сайжруулдаг тул тамирчдад ашигтай. Үүнийг уламжлал ёсоор хөхүүл үеийг дэмжихэд ашигладаг тул хөхүүл эхчүүдэд онцгой ач холбогдолтой болгодог. Фенугрекийн антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг шинж чанар нь үрэвслийг бууруулах, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчний шинж тэмдгийг арилгах, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихэд тусалдаг.

Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн салбарт байгалийн гаралтай эмчилгээ, ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлд анхаарал хандуулах нь нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан улам олон байгалийн гаралтай ургамлын орцуудыг судалж, эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц ашиг тустай болох нь батлагдсан. Эдгээр ургамлын гаралтай орц найрлага нь эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй нэмэлт эмчилгээ хийхээс гадна олон эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний эхний сонголт болж байна. Уламжлалт байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл болох фенугрекийн үрийн ханд нь эрүүл мэндэд олон төрлийн ашиг тустай тул дэлхий даяар эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаар аажмаар халуун сэдэв болж байна.

Урт хугацааны ургамал болох фенугрек (Fenugreek)-ийг олон мянган жилийн турш уламжлалт анагаах ухаанд, ялангуяа Энэтхэг, Газар дундын тэнгисийн бүс нутагт байгалийн гаралтай хүнсний орц найрлага, эмийн бодис болгон ашиглаж ирсэн. Орчин үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар фенугрекийн үрийн хандны эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тус, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн бие махбодийн эрүүл мэнд, физиологийг зохицуулах өвөрмөц давуу талуудыг аажмаар илрүүлсэн. Фитоэстроген, антиоксидант болон бусад шим тэжээлийн баялаг агууламжтай тул фенугрекийн үрийн ханд нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг намдаах, сүүний ялгаралтыг дэмжих, дааврын тэнцвэрийг зохицуулах, арьс, үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан.

Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд фенугрек үрийн ханд нь дааврын зохицуулалтын үүрэг гүйцэтгэдэг тул онцгой чухал юм.
Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдал, цэвэршилтийн үеэр халуу оргих, эсвэл сэтгэл санааны хэлбэлзэл зэрэг асуудалтай тулгарвал фенугрекийг эмэгтэйчүүдэд дотоод шүүрлийн системийн тэнцвэрийг хадгалахад туслах байгалийн гаралтай эмчилгээ болгон ашиглаж болно.
Үүнээс гадна, олон шинэ эхчүүдийн хувьд фенугрек нь байгалийн гаралтай эмульсийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул хөхүүл үед түгээмэл хэрэглэгддэг нэмэлт тэжээл болдог.
Судалгаагаар фенугрекийн ханд нь сүүний гарцыг нэмэгдүүлж, хөхний сүүний чанарыг сайжруулж, эх, нялхсын эрүүл мэндэд нэмэлт дэмжлэг үзүүлдэг болохыг харуулсан.

Гормоны тэнцвэрт байдал, хөхүүл үеийг дэмжихээс гадна фенугрек үрийн ханд нь арьс, үсэнд үзүүлэх ашиг тусыг үл тоомсорлож болохгүй.
Эмэгтэйчүүд арьс, үсний эрүүл мэндийн асуудал аажмаар илэрч болох физиологийн янз бүрийн үе шатанд орох үед фенугрекийн ханд нь хүчтэй антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэйгээр хөгшрөлтийн процессыг удаашруулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, гэрэлтсэн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Үүний зэрэгцээ, энэ нь үсний ургалтыг дэмжиж, хуйхыг тэжээж, үс уналт болон хагны асуудлыг арилгаж, эмэгтэйчүүдийн гоо үзэсгэлэн, өөртөө итгэх итгэлийг үргэлжлүүлэн гэрэлтүүлж чадна.

Ургамлын гаралтай эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний талаарх мэдлэг гүнзгийрэхийн хэрээр фенугрек үрийн ханд нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн чухал хэсэг болох нь ирээдүйд өргөн хүрээтэй анхаарал татаж, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн салбарт онцлох үйл явдал болох төлөвтэй байна.