Чихрийн шижин өвчтэй ихэнх хүмүүс чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэж чаддаггүй бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай байдаг.
Олон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс элсэн чихрийн хэрэглээгээ хянах шаардлагатай байдаг ч хоолны дэглэмийн эрүүл сонголтыг сонгоход туслах орлуулагчдын жагсаалтыг энд оруулав.
Stevia: Стивиа бол нүүрс ус, илчлэг, хиймэл орц найрлагагүй тул байгалийн гаралтай ургамал бөгөөд бүрэн аюулгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь элсэн чихэрээс хамаагүй чихэрлэг бөгөөд гашуун амттай байдаг тул хүн бүрт таалагддаггүй. Энэ нь чихрийн шижин өвчнийг хамгийн сайн орлуулагч юм.
Эритритол: Энэ нь элсэн чихэртэй харьцуулахад 6% илчлэг, нүүрс ус агуулсан чихрийн спирт юм. Энэ нь элсэн чихэрээс 70% илүү амттай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулахгүйгээр таны системээр дамждаг. Таны идэж буй эритритолын ихэнх хэсэг нь цусанд шингэж, шээсээр ялгардаг. Энэ нь маш сайн хамгаалалттай юм шиг байна. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг тул биеийн жинд өдөрт 0.5 г-аас хэтрэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Луо Хан Гуо амтлагч: Луо Хан Гуо бол Хятадын өмнөд хэсэгт амьдардаг жижиг ногоон амтат гуа юм. Луо Хан Гуо амтлагчийг хатаасан Луо Хан Гуогаас гаргаж авдаг. Хоолны ширээнээс 150-250 дахин чихэрлэг, илчлэг, нүүрс ус агуулаагүй, цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй. Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан өөр нэг гайхалтай байгалийн сонголт юм. Нэмэлт урамшууллын хувьд энэ нь үрэвслийн эсрэг маш сайн шинж чанартай байдаг.
Берберин: Берберис нь үрэвсэл, халдварт өвчин, чихрийн шижин, өтгөн хаталт болон бусад өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Бербериныг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, оновчтой түвшинд байлгахад тусална. Бербериний зарим агуу эх сурвалжууд нь barberry, алтан тамга, алтан утас, Орегон усан үзэм, үйсэн, турмерик юм. Эдгээр ургамалд берберин алкалоид нь ургамлын иш, холтос, үндэс, үндэслэг ишнээс олддог. Энэ нь хар шар өнгөтэй тул байгалийн будагч бодис болгон ашигладаг байсан.
Ресвератрол: Усан үзэм болон бусад жимсний арьсанд агуулагддаг тул инсулины мэдрэмжийг сайжруулдаг гэж үздэг. Ресвератролын гол эх үүсвэр нь улаан усан үзэм, газрын самар, какао, нэрс, лингонберри, цангис зэрэг юм. Усан үзэмд ресвератрол нь зөвхөн усан үзмийн хальсанд байдаг.
Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг Япон, Хятадад эрт дээр үеэс уламжлалт ургамлын эм болгон хэрэглэж ирсэн банян цайгаар хооллолтонд оруулж болно.
Хром: Хромын тогтмол хэрэглээ нь инсулин рецепторуудын цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах чадварыг сайжруулдаг. Хромын ургамлын эх үүсвэрт зэрлэг йам, хамхуул, муурны навч, овъёосны сүрэл, чихэр өвс, гэзэг, шар, улаан хошоонгор, сарсапарилла орно.
Магни: Энэ эрдэс нь цусан дахь сахарын хэмжээг хадгалах, инсулины мэдрэмжийг сайжруулах зорилгоор инсулин рецепторуудтай нягт холбоотой ажилладаг. Магнийн баялаг ургамал нь лаврын, килантро, гаа, дилл, ганга, амтат, мэргэн, маржорам, эстрагон, яншуй юм. Тэдгээр нь нэг порцонд хэдэн зуун миллиграмм магнийн агууламжтай байдаг бөгөөд энэ нь бидний биед энэ чухал эрдэс бодисын хангамжийг нэмэгдүүлдэг.
Бусад олон ургамал, халуун ногоо нь инсулины эсэргүүцлийг шууд болон шууд бусаар тусалдаг. Зарим гол найрлагад фенугрек үр, турмерик, цагаан гаа, сармис, шанцай, ногоон цай орно.
Бид нөлөө бүхий хүнургамлын ханд компани бөгөөд бид бизнест хожиж чадна гэдэгт итгэдэг. Бөөний худалдаачин эсвэл бидэнтэй хамтран ажиллахыг урьж байна. Бид таныг энд үргэлж хүлээж байдаг. Бидэнтэй чөлөөтэй холбоо барина уу!