Мэдээ - Турмерик эмэгтэй хүний биед ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Турмерик будагч бодисын тухай

Турмерик ханд нь куркума лонга цэцгийн үндэслэг ишнээс гаргаж авсан байгалийн гаралтай ургамлын нэгдэл юм. Гол идэвхтэй найрлага нь полифенолын нэгдлүүдэд хамаарах куркумин юм. Энэ нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант болон олон төрлийн эрүүл мэндийн ашиг тустай тул өргөн тархсан бөгөөд хоол хүнс, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.

Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг

1. Куркумин: энэ нь турмерикийн хандны гол идэвхтэй хэсэг бөгөөд үрэвслийн эсрэг, антиоксидант болон нянгийн эсрэг зэрэг олон төрлийн үйлчилгээтэй.
2. Деметоксикуркумин (Деметоксикуркумин) болон Бисдеметоксикуркумин (Бисдеметоксикуркумин): бага хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд тодорхой биологийн идэвхжилтэй.
3. Куркумин болон куркумин зэрэг дэгдэмхий тос нь нийт үр дүнд нөлөөлдөг.

Эмэгтэйчүүдийн биед сайн

• Сарын тэмдгийн үрэвсэл: Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед аарцгийн хөндийн үрэвсэл, сарын тэмдгийн мөчлөгийн хямрал болон бусад асуудалтай тулгардаг. Куркумин нь эндометрийн үрэвслийг бууруулж, өвдөлтийг намдаана.
• Үе мөчний үрэвсэл: Ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд эстрогений түвшин буурснаас болж үе мөчний үрэвсэл нэмэгдэхэд куркумин нь үе мөчний үрэвслийг бууруулж, хавдар, хөшүүн байдлыг намдаана.
• Мастит буюу төрсний дараах үрэвсэл: Турмерикийн ханд нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэйгээр хөхний үрэвслийг намдаахад тусалдаг.

Гормоныг зохицуулна
Куркумин нь исэлдэлтийн стрессийг зохицуулах нөлөөгөөр эстрогений тэнцвэрт байдал болон өндгөвчний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
• Поликистик өндгөвчний хам шинж (PCOS): Куркумин нь бие махбод дахь инсулин болон үрэвслийн хүчин зүйлсийг зохицуулснаар PCOS-ийн улмаас үүссэн сарын тэмдгийн тогтворгүй байдал, гиперандроген зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдааж болно.
Цэвэршилтийн дааврын өөрчлөлт: Цэвэршилтийн үед эстрогений хэлбэлзэл нь халуу оргих, нойргүйдэх, сэтгэл санааны хэлбэлзэлд хүргэдэг. Куркумин нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөгөөрөө эдгээр шинж тэмдгүүдийг шууд бусаар намдааж болно.

Антиоксидант нөлөө ба хөгшрөлтийн эсрэг
Куркумин нь бие махбод дахь антиоксидант ферментүүдийн (SOD, глутатион гэх мэт) идэвхийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг хүчтэй антиоксидант юм.
• Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулна: Турмерикийн ханд нь хэт ягаан туяа болон бохирдлоос үүдэлтэй арьсны исэлдэлтийн гэмтлийг бууруулж, арьсны уян хатан чанар, гялбааг сайжруулна.
• Өнгөний толбо болон пигментацийг сайжруулна: куркумин нь тирозиназын идэвхийг дарангуйлж, улмаар меланины үйлдвэрлэлийг бууруулж, эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог мелазма болон сэвх нөсөө толбоны эсрэг тодорхой сайжруулалтын нөлөө үзүүлдэг.
• Өндгөвчний үйл ажиллагааг хамгаалах: Антиоксидант үйлчилгээ нь өндгөвчний эд дэх исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, өндгөвчний хөгшрөлтийг удаашруулж, үржил шимийг дэмждэг.

Зүрх судасны эрүүл мэнд

Куркумин нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул цусан дахь бага нягтралтай липопротеин (LDL) болон триглицеридын түвшинг бууруулж, судасны эндотелийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• Цэвэршилтийн дараах зүрх судасны хамгаалалт: Цэвэршилтийн дараа эстроген дааврын хэмжээ буурснаас болж эмэгтэйчүүд зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Куркумин нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
• Сарын тэмдгийн цус багадалтыг сайжруулахад туслах: Турмерикийн ханданд агуулагддаг төмрийн ул мөр нь хөнгөн зэргийн цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг (гэхдээ үүнийг төмөртэй хослуулах шаардлагатай).

Дархлааны системийг дэмжих
Куркумин нь Т эсүүд болон макрофаг зэрэг дархлааны эсүүдийн үйл ажиллагааг зохицуулснаар дархлааны хариу урвалыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг бөгөөд дараах тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхэд онцгой тохиромжтой.
• Төрсний дараах эдгэрэлт: Дархлааг сайжруулж, халдварыг бууруулна.
Архаг өвчний туслах үүрэг: жишээлбэл, архаг ядаргааны хам шинж (CFS), куркумин нь холбогдох шинж тэмдгүүдийг сайжруулж болно.
• Халдварын эсрэг: Эмэгтэйчүүдийн шээсний систем болон нөхөн үржихүйн системийн халдварт (шээсний замын халдвар, үтрээний үрэвсэл гэх мэт) тодорхой хэмжээний туслах нөлөө үзүүлдэг.

Хоол боловсруулалт болон бодисын солилцоог сайжруулдаг

Куркумин нь цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, ходоод гэдэсний орчныг сайжруулснаар дараах асуудлуудыг арилгахад тусалдаг.
• Хоол боловсруулалт муудах: Хоол идсэний дараах гэдэс дүүрэх, ходоод хямрах болон бусад шинж тэмдгийг намдаана.
• Гэдэсний эрүүл мэнд: Турмерикийн ханд нь гэдэсний бичил биетийг сайжруулж, ашигтай бактерийн өсөлтийг дэмжиж, өтгөн хаталт, суулгалтыг бууруулдаг.
Жин хянах: Куркумин нь өөхний эсийн үрэвслийг бууруулснаар бодисын солилцооны эмгэгтэй эмэгтэйчүүдийн жинг эрүүл хянах боломжийг олгодог.